Hallo, ich bin Leonie.
Ich bin Psychologin und Coach. Ich begleite Frauen, die nach außen stark wirken, sich innen aber oft klein oder unsicher fühlen.
Die grübeln, zweifeln, aufschieben oder weitermachen, bis es perfekt ist, aus Angst, es nicht richtig zu machen.
Ich weiß, wie sich das anfühlt.
Selbst nach meiner Promotion und vielen Jahren als Führungskraft dachte ich oft: „Kann ich das wirklich?"
Und manchmal habe ich es dann nicht getan. Oder ich dachte: „Erst noch diese eine Ausbildung, das Yogatraining, das Coaching...", als müsste ich erst sicher sein, bevor ich anfangen darf.
Bis ich entdeckte: Selbstvertrauen wächst nicht vor dem Schritt, sondern währenddessen.
Gerade durch das Tun, auch wenn es Mut kostet.
Das ist heute der Kern meiner Arbeit.
Ich begleite Frauen dabei, das zu wählen, was wirklich zu ihnen passt,
nicht länger gesteuert von Zweifel oder den Erwartungen anderer,
sondern aus innerer Stabilität, Klarheit und Vertrauen.
Neben meiner Arbeit bin ich Mutter von zwei Töchtern, Partnerin und Frauchen von Welpe Teuntje. Meine Mädchen erinnern mich täglich an das Vorbild, das ich sein möchte:
dass du für das gehen darfst, was dir wichtig ist,
auch wenn es nicht perfekt ist oder Mut kostet.
Und das wünsche ich dir auch.
Dass du dich für das entscheidest, was du wirklich willst, dein schönstes Leben lebst, auch wenn es Mut kostet. Dass du lernst, die Angst mit auf den Weg zu nehmen, und dich von keinem Gedanken davon abhalten lässt.
„Dein schönstes Leben entsteht nicht von selbst. Du baust es, Schritt für Schritt, in den kleinen Entscheidungen, die du in jedem Moment des Tages triffst."— Leonie
Vom Anpassen
zum Vertrauen
Ich bin in einer Familie aufgewachsen, in der es wichtig war, lieb zu sein, höflich, verantwortungsbewusst. Ich habe gelernt, mich anzupassen, stark zu wirken und nichts falsch zu machen.
Was Mut kostete, mied ich lieber. Sport in der Schule zum Beispiel.
Vor der Gruppe stehen? Reine Panik. Also tat ich es nicht.
Und so nahm ich mir selbst die Chance, Vertrauen aufzubauen.
Und noch etwas anderes: Freude.
Ich hielt selten inne bei dem, was ich schön fand. Es ging vor allem um Gut-Sein, Genügen, alles „richtig" machen.
Bis ich meine Freundin Ari kennenlernte.
Sie traf ihre Entscheidungen aus Freude heraus.
Worauf hatte sie Lust? Welches Thema fand sie spannend? Ob sie es konnte, schien gar nicht so wichtig.
Und mein Partner? Der macht einfach mit, auch wenn andere es besser können.
Denn Freude haben darf man auch ohne Perfektion.
So konnte es also auch gehen.
Da begann ich zu entdecken: Vertrauen entsteht nicht vorher, sondern danach.
Durch Probieren, Fehler machen, besser werden,
und dann zu merken: Ich kann das ja einfach.
Inzwischen habe ich mein Berufsleben darauf aufgebaut.
Meine Praxis ist voll von Frauen, die sich darin wiedererkennen.
Frauen, die warten, bis sie sich sicher fühlen,
und sich dabei immer weiter von dem entfernen, was sie wirklich wollen.
Und das ist kein Zufall.
Die psychologische Forschung zeigt seit Jahren:
Selbstvertrauen entsteht nicht durch endloses Analysieren oder Sich-selbst-Verbessern,
sondern dadurch, dass du dich in Richtung dessen bewegst, was dir wichtig ist.
Auch wenn dein Kopf dabei noch voller Zweifel ist.
Gerade das Tun, mit Anspannung, mit Unsicherheit, lässt dich wachsen, und Stück für Stück anfangen, dir selbst zu glauben.
„Feel the fear and do it anyway."— Susan Jeffers
Wie ich arbeite
Sicher und klar. Mit Raum für das, was Mut kostet.
Die Frauen, die zu mir kommen, sind oft klug, feinfühlig und stark. Und gleichzeitig sehr kritisch mit sich selbst.
Sie sind es gewohnt, durchzuhalten, alles zu durchdenken und an hohen Standards festzuhalten.
Was ihnen fehlt, ist Vertrauen von innen. Ruhe.
Und die Freiheit, Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu ihnen passen.
In meiner Begleitung geht es nicht darum, dich zu „verbessern", weil du nicht gut genug wärst.
Im Gegenteil. Ich glaube, dass du alles, was du brauchst, schon in dir trägst.
Wir arbeiten nicht an einer „besseren Version" von dir, sondern an einer ehrlicheren.
Eine, die ihre Entscheidungen nicht länger von Zweifel oder Angst bestimmen lässt, sondern lernt, sich mit den Gefühlen zu bewegen, Schritt für Schritt, in Richtung dessen, was wichtig ist.
Du musst dich selbst nicht beweisen.
Was in dir steckt, darf sichtbar werden. Gerade dann, wenn es Mut kostet.
Ein Ansatz, der wirkt. Aus Erfahrung und Theorie.
Ich bin promovierte Psychologin mit langjähriger Erfahrung als Führungskraft, Therapeutin und Coach.
Meine Erfahrung hat mich gelehrt, was für Frauen wirkt, die nach außen stark wirken, sich innen aber oft klein fühlen.
In meiner Begleitung ist viel Raum, um zu reflektieren, auszuprobieren und zu erfahren, was für dich in der Praxis wirklich funktioniert.
Denn nur, wenn du es wirklich tust, verändert sich etwas.
Nicht durch noch mehr Nachdenken, sondern durch kleine Schritte, Üben, und das Erleben: Ich kann das.
Dieser Ansatz bildet die Grundlage für mein Programm Boost dein Selbstvertrauen.
Du musst es nicht alleine machen. Ich bin da.
Es gibt Raum, anders auf dich selbst und deine Situation zu schauen.
Um Muster zu erkennen, die dich weit gebracht haben, dich aber jetzt auch etwas kosten.
Das verlangt manchmal Mut. Die Kontrolle loszulassen ist nicht leicht.
Aber genau dort entsteht Bewegung. Mehr Energie, mehr Vertrauen und mehr Aufmerksamkeit für das, was wirklich wichtig ist.
„Das Leben, an das du dich später erinnerst, wird durch die Entscheidungen geformt, die du heute triffst."— Leonie
„Leonie verbindet ihre fachliche Expertise als Coach und Trainerin mit einer warmen, positiven Ausstrahlung. Diese Kombination schafft fast sofort ein Gefühl von Vertrauen. In ihrer Arbeit begegnet sie Menschen mit aufrichtiger Offenheit und auf Augenhöhe."— Maaike